活动方案的制定包括了活动的宣传和推广策略，优秀的活动方案应该明确规定活动的主要目标和目的，以下是九九公文网小编精心为您推荐的525心理拓展活动方案5篇，供大家参考。
525心理拓展活动方案篇1
活动名称：
生活有你更精彩
活动时间：
20xx年6月11日下午3点50
活动地点：
形体室
参加人员：
自愿报名参加
活动目标：
通过心理素质拓展的4个活动，让大家学会人际交往的方法与技巧，加深彼此的友谊。
准备工作：
购买70只气球、一包牙签、一卷垃圾袋、32张贺卡、10个小礼品、一卷塑料绳、32支笔、32张白纸、一卷胶布。
实施程序：
1、准备阶段（5分钟）。介绍心理素质拓展训练的目的和方法，宣布训练的纪律和要求。
2、集体热身（20分钟）。
“你戳我爆”
①要求。
在一分钟内找个同伴，手拉手坐在一起，但不能两位男生结伴。每组的两位同学指甲长的为a，短的为b。给a发一个气球，给b发一条绳子和一根牙签，然后a吹气球，b绑气球。b用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。最先成功的，可得到一件小礼品。
②可能出现的情况。
a.会有同学对要求不太理解。
处理办法：解释戳爆即为牙签戳进气球后气球即爆，戳破即为牙签戳进气球后气球仍保持原状。（若还不理解，可现场演示“戳爆”的情况）
b.男生用力地吹气球，会有调皮者用牙签捅破自己的气球，或去捅其他人的气球，可能场面会有点混乱。
处理办法：为先活跃现场的气氛，先不忙阻止，过几分钟后，主持人强调一下要求：“用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。最先成功的，可得到一件小礼品。”
③引导后的现场状况。
a.有人将牙签轻轻触碰气球中间鼓起的部分，气球立即爆炸！
b.有人将牙签慢慢往气球软的地方戳（如吹气口或其另一端），随着牙签的深入、表皮的凹陷，牙签成功插入气球表皮，但气球并未爆炸。
④拓展训练分享。
提问：同样是牙签戳气球，为什么有人气球戳爆了而有人没有？
答案：气球两端较松弛，表面张力小，所以不容易爆炸；中间绷得紧，表面张力大，所以容易爆炸。
⑤拓展训练总结。
其实，这个物理原理和人际交往是相通的——在和他人交往时，你千万不要触碰对方的紧张面。例如，有的同学家境贫寒或个子很矮，很不乐意别人谈论自己这一点，你就要避开这个话题，否则，容易像牙签戳气球一碰就爆，引发反感、争吵甚至打架。反之，你可以找对方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距离。
3、引出活动主题（2分钟）：生活有你更精彩。卡耐基说：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧。”其实，“人”字由一撇一捺构成，一撇是自己，一捺是别人，这两笔你都写好了吗？跟着我一起进入体会人际交往的精彩生活吧。
4、拓展训练项目。
（1）“你夸我笑”（30分钟）
①要求。
全体组合成每8个人一个圈，共4个圈，围坐在草地上。每个队先请一名队员坐到圈中央，依次接受队友们的夸奖，每位队友必须看着“圈中人”的眼睛，当面说出三个优点。依此类推，每位队员必须轮流坐到圈中央接受赞扬，要求队友们的赞美必须真诚，即对方确实有所夸的优点。
②可能出现的情况。
a.谁先坐到圈中央，可能会成为各队的难题，会有人担心别人说不出自己的优点而尴尬。
处理办法：猜拳或掌声鼓励。
b.谁先开口赞美，可能会成为另一个难题。
处理办法：从他好朋友或相邻的同学开始。
c.最后发言的人会担心优点被前面发言的人说光了。
处理办法：举事例也可以。
③引导后的现场状况。
在不断的夸赞声中，大家放松地融在一起。
④拓展训练分享。
a.游戏结束后，大家都从别人嘴里获悉自己有那么多优点，不管平时多内向的人，此刻都会很自信。
b.当你表扬对方时，对方很开心，也很乐意听，双方的距离在无形中拉近了。
⑤拓展训练总结。
林肯说过：“每个人都喜欢被赞美。”卡耐基在《人性的弱点》一书中也曾指出：“每个人的天性都是喜欢别人的赞美的。”人类行为学家约翰·杜威说：“人类本质里最深远的驱策力，就是希望具有重要性，渴望被赞美。”因此，对于别人的成绩与进步，你要肯定、表扬和鼓励。当别人有值得褒奖的地方，你就要毫不吝啬地诚挚赞许，这样能带来和谐而温馨的人际关系。
（2）“你搀我行”（30分钟）
①要求。
组成双人组，不能两位男生结伴。两人手拉手站在一起。头发长的为a，短的为b。给b两个连着的垃圾袋，将a的眼睛蒙起来。a将在b的搀扶下走过一段坎坷的道路，大家整个过程中不能说话。往回走的时候，互换角色。
②可能出现的情况。
眼睛被蒙了起来，会总想留一条缝偷看——一片漆黑的感觉，让大多数同学有点不安。
处理办法：请没有被蒙的同学拉紧被蒙的同学的手。
③引导后的现场状况。
b搀扶着a，在主持人的手势下领头。相信同伴的人，就能轻松地迈开步子；而对同伴半信半疑的人，只能一小步一小步地缓慢移动。
④拓展训练分享。
a.信任会让自己感觉很安全。
b.角色互换会使大家体会很深刻。同学或朋友之间应该是互帮互助的过程，充分相信对方，同样会换取对方的信任。
⑤拓展训练总结。
人与人之间的信任不仅会让彼此感觉信任，而且更是在养成一种合作的意识。在目前的学校学习及未来的社会工作中，你是在一个团队中来完成你的学习或工作任务，你要充分相信同伴，同时也要争取得到同伴的信任，在团队的共同协作努力下，学习或工作任务才能顺利完成，在团队的成功中个人的成功才能得到升华。
（3）“你写我猜”（30分钟）
①要求。
每位同学分到一张贺卡和一节胶布，将贺卡反贴在背上，大家互写赠言。
②现场状况。
写赠言时，大家像大虾一样弓着腰，有的三五成群，有的排成一串，大家热情会很高。
③拓展训练分享、总结。
在游戏过程中，由于看不见自己背上别人写给自己的留言，很害怕被别人写上不友好的语言。但只要自己真心对待别人，就会换取别人的赞扬和肯定。当揭开自己的贺卡时，可能会惊喜于别人给予自己的赞扬，可能收到了从未有过的这么多的祝福。
5、拓展训练总结。
（1）人与人之间不仅仅需要沟通，更需要聪明的沟通。如何判断哪些是可以谈的话题、哪些是不可以触碰的话题，需要你思考，特别是站在对方的角度去考虑，将心比心才能达到沟通的效果。
（2）每个人都需要表扬和鼓励。用赞美的眼光去看待别人，别人就会乐意和你交朋友，而且朋友也会用赞美的眼光对待你，你不但拥有的朋友，同时也拥有了快乐。
（3）朋友之间需要相互信任。做人和处事需要协作精神，而协作精神的首要条件就是要信任同伴，同时也要让同伴信任你。
（4）填满了全班同学祝福的贺卡，成为一件永久的纪念品，里面浓缩了这次活动的内涵：尊重，赞美，自信，信任，宽容，以及赢得好人缘的秘密武器。
6、大家在共唱歌曲《朋友》中结束了本次心理素质拓展活动
525心理拓展活动方案篇2
一、串名字游戏
活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解。
活动人数：每组十人之内。
活动过程：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要 说：我是xxx后面的xxx，第三名学员说：我是xxx后面的xxx的后面的xxx，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
二、喊数抱团
游戏目的：发展学生的反应能力。场地器材：平坦场地一个。
游戏方法：学生沿圆圈跑进，老师突然喊出一个数字，例如
2、3、4……学生听到后，立即与邻居的同伴按照老师所含出的数字抱成一团。最后没有抱成团的同学表演节目。
游戏规则：不能用推、拉等动作挤出已抱团的的人。
只能相邻的学生结组抱团。
三、信任背摔
活动目的：培养人的信任感，建立相互信任与责任的团队气氛，通过身体接触，打破学员之间的陌生与隔阂，体会团队同伴对自己的支持，体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用，体验诚信与承诺对于个人成长、组织发展的重要性。
活动人数：20人以上，至少8个男生
活动道具：米讲桌，椅子，防护垫等
活动用时：20分钟
活动过程：培训员下指令准备，一人从高台上仰身跌落，其余人手拉手搭成人桥在下方接住。所有人轮流参与，并交流体会，活动应注意安全，最好准备护垫。
注意事项：
（1）背摔者仰落前应将身上的硬物及尖锐物品取下，如发卡、手机、眼镜等，以免伤害下方搭人桥的队友。
（2）背摔者仰落前应将双手交叉放在胸前，下落过程中不能打开，以免肘部打击下方搭人桥的队友。
（3）背摔者下落时身体要保持笔直地向后倒下去（注意不能屁股先着地，否则可能由于体重不能很好的平均分配到八个人的胳膊上而接不住。
（4）背摔者下落前要问队友们准备好了没有，等得到确定回答后再仰落。
（5）为了安全起见，搭人桥的成员尽量为男生，地面可加防护垫。活动启示:
（1）人要相互信任，要互相理解和支持对方。
（2）于突破自己，相信队友，勇敢的跳下去。
四、四两拨千斤
活动目的：加强同学的团队协作意识，充分认识自我，发现潜能的巨大，在游戏中成长。
活动人数：7-8人左右，最少7人。
活动过程：
（1）先找一位比较肥胖的同学，向大家提问谁能抱起她，然后找4人抬起他
（2）依次减少一人进行此实验，直到四人中的之后一人
（3）再向大家发问;只用一根手指能否举起他来？（此时可自己先示范一次），答案显然是不能得，因为一根手指无法承受体重的压力。
（4）此时再告诉大家人的潜力是无限的，你有办法让他们仅用一根手指就抬起一个人。
（5）让被举者绷紧身体躺在草坪，随机抽选6名志愿者，每人伸出食指分别放在被举者的两肩、腰部和小腿肚。
（6）在进行鼓励后，告诉他们听到口令后必须齐心协力才能举起被举者，然后喊“1，2，3，起”大家同时用力即可抬起被举者。
注意事项：
（1）被举者必须绷直身体
（2）要在被举者体下加海绵垫或在草坪进行
（3）志愿者必须同时用力
（3）如果小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻质塑料棍将无法保持水平下降
五、维多利亚圈
活动目的：培养自信与信任；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。只有所有人都步调一致、充分信任同伴，才可能成功；
活动人数：20人以上
活动用时：10分钟
活动过程：所有人围成一个圈，每一个人距前一个人半臂远。同时向下坐，前一个人坐到后一个人的腿上，在保持学员彼此位置不改变的前提下转动一周。
六、蜈蚣翻身
活动目的：主要训练学生身体的灵活性、柔韧性、协调性，同时让学生体验竞争与合作带来的压力与快乐。
活动时间：大约需要15分钟。
活动过程：将全部学生分为两组，推选出两位组长，分为两路纵队排好，每组学生把双手搭在前面同学肩上，并开始练习跑动，看是否协调，接下来做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第二、三人拉手处，第三、四人拉手处……一直到队伍最后的两位拉手处钻过去，第二、三位组员……跟随前面组员一直钻完所有的拉手孔；完成“蜈蚣”翻身用时最少组为胜。
注意事项：活动要有一定空间，以便可以运动，并且要求每个组员要快速翻身和蠕动。
七、四人五脚
活动目的：加强同学团队协作意识，重视团队合作，增强自身协调性与灵活性，让同学在活动中体会到团队合作的乐趣。
活动人数：不少于3人。
活动过程：把全部同学平均分为多组，每组同学站成一排，相邻两个把腿绑在一块跑步，比赛路程为 50米，哪队用的时间最短获胜。
注意事项：选择平坦的场地，保证足够长度；相邻的同学腿要绑紧，注意同时统一口令；注意安全。
八、背背坐
活动目的：主要考察团队合作，如何借助团队每个人得力量来达到共同的目标。
活动人数：不少于6人
活动过程：每队选出若干成员，背向彼此环坐一圈，借住彼此力量同时（强调同时）站起，要求在此过程中不可用手触地，不可用手借助除环坐队友以外的任何外力。站起来人数最多的队获胜。失败的一队表演节目。
注意事项：在合作的过程中要不断的实践并发现问题然后及时改变策略是本活动获胜的.一把钥匙。
九、千足虫
活动目的：培养团队协作精神，活动人数：不少于14人
活动过程：每营16人，8人一组，排成纵列，后面的队员抬起前面队员的一只脚，从起点a集体行进至终点b后，另一纵列再从b行进至a。最后一名队员通过a点，计时停止。各营按完成时间计分。
（五）引导团队克服困难案例
十、爬云梯
活动目的：这个活动是对大家体力和精力的双重考验，通过这个活动使学员互助合作，相互信赖，要知道欲速则不达的道理，完成高难度活动。
活动人数：不少于12人
活动过程：在一条长10米的跑道上，一个女生在剩下的12人用手搭桥上爬行，当女生爬过搭桥这对人后，这对人马上换到桥头。队伍依次前进，直到某个队伍的女生率先撞线，率先完成比赛那个队伍获胜。
注意事项：这个活动有一定的危险性，但充满了挑战。
十一、解开千千结
活动目的：培养团队协作精神，让学员懂得及时沟通的必要性，增强集体责任感以及认识到自我在团体整体运作中的作用。
活动人数 ：20人左右为宜
活动用时：20分钟
活动过程：所有学员围成一圈手拉手，并记住自己身边人的位置。由培训员组织学员调换位置。让学员在新的位置下仍然像开始那样拉手，并在不松手的情况下还原到初始位置上。
活动启示：(1)在做活动过程总是倾向于放弃，这样有利于培养意志品质中的坚忍力。
(2)做这个活动如果遇到困难都坚持不放弃结果成功后会队队员素质有很好的提升。
(3)都是团队的一份子，在一个团队中都应遵守团队规则，团结协作才你能克服困难。
十二、记忆大考验
随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以。人数不限、场地不限。适合范围：刚认识或不认识的人。游戏方法：
1.全部人围成一圈，从第一个人开始说xxx今天我吃了一个ＡＡxxx（ＡＡ为随意食物名！）
2.接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名！）
3.像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。
4.一直到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。
十三、大风吹 游戏方法：
1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。 2.主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。
备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿x颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。
ps : 小风吹则吹相反的
十四、奇数偶数
游戏目的：增强学生的反应能力和灵敏性。游戏方法：
1、将全队人分成红白两对。
2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。
3、然后依圆中央的主持人的口令逐次报数。但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。
4、如果主持人说：“报奇数”，就是1,3,5,7，主持人换成说：“报偶数”，则接在刚才的数字报8,10,12,14……
5、如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈。
6、玩到最后人越来越少，就可以结束游戏。
十五、绕圈圈
活动目的：团队运作沟通协调的技巧、目标设定
比赛规则：1.每队成员手牵手围成一个圆圈，并在其中一人手中套入一个呼拉圈，将呼拉圈穿过每个人的身体回到原点即完成任务，采计时制。
2.过程中不可松手
3.不可用手指去勾呼拉圈
十六、人椅
★形式：全体学员一起参加 ★时间：5分钟 ★材料：无需材料 ★场地：空地 ★适用对象：所有学员 ★游戏方法：
1.全体学员围成一圈。
2.每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上； 3.听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。
4.坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”
5.最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。 有关讨论：
1.在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?
2.在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?
3.是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?
4.要在竞争中取胜,有什么是相当重要的?
十七、缩小包围圈
游戏时间：5分钟
游戏人数： 不限
游戏概述： 这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
游戏目的 ：
1．使小组充满活力。
2．创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。
3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
步骤：
1．让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
安全： 在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔得过重。变通：
1．如果参加人数较多的话，比如多于40个人，可能分成小组来做游戏会更好一些。
2．可以把队员们的眼睛都蒙起来做这个游戏。
525心理拓展活动方案篇3
一、军训目的
通过军事训练，增强学生的国防观念，培养学生吃苦耐劳和集体主义精神，提高学生综合素质。
二、军训时间
8月24日—28日，为期五天。
三、军训对象
高一年级全体新生和中加班新生。
四、军训地点
高级中学校内。
五、具体分工
项目负责：xx（负责与承训单位的联系和军训过程的总协调）
统筹管理：xx各班班主任（负责学生考勤、安全和入校教育的组织）
后勤服务：xx（负责学生老师和教官的饮用水和其它后勤保障）
音响设备：xx（操场和综合楼报告厅）
校医值班：xx
六、军训内容和要求
按照市教育局《高级中学学生军事训练教学大纲》的规定，将学生军事训练纳入社会实践课程。认真搞好内务条令、纪律条令、队列条令、单兵战术、军事地形学和综合训练等相关内容的教育训练；高中阶段学校和帮训部队要积极探索学生军事训练内容的改革创新，努力拓展平战结合的实用性训练内容。要结合实际情况，积极开展防恐反恐、军体拳、规避灾害、防空逃生、自救互救等科目训练，创新学生军事训练组织方法，推动学一生军事训练质量提高和创新发展。要按照教学和训练规律组织实施，确保学生军事训练内容和效果落到实处，杜绝偏训漏训、单纯追求汇报表演效果和只重视队列等科目训练而偏废其他科目训练的形式主义倾向。
七、军训考核和评优
为保证20xx级新生军训质量，让新生入学就感受到学校对此次军训的重视，入学之初就树立良好的纪律观念和团队意识，特制定20xx级新生军训优秀班级及个人考核细则，具体考核内容如下：
（一）军训优秀班级考核细则主要包括三部分：日常部分、会操部分以及文明礼仪、校纪校规考试部分。成绩在80分以上授予“优秀军训班集体”荣誉称号。
1、日常考核部分
（1）学生出勤情况，分为请假、迟到、早退；该项总分值30分，缺一人次扣一分；有事、有病提前按请假，事后不算，准假则不扣分；
（2）班主任出勤情况，该项分值10分；
（3）学生发型，该项分值10分，每不合格一人扣1分；
（4）学生衣着，该项分值10分，每不合格一人扣1分；
（5）军训过程中班级集合速度、整齐度、安静程度，该项分值20分；
（6）报告厅学习情况，该项分值10分
（7）教室学习情况，该项分值10分
2、军训会操部分
（1）服装统一整洁，队形整齐（20分）；整体情况良好的为18分以上；一般为xx—17分；差的xx分以下；
（2）立正、稍息、跨立、蹲下、起立、停止间转法、齐步走与立定、跑步走与立定（40分）；整体情况良好的为35分以上；一般为30—35分；差的30分以下；
（3）精神面貌（20分）；整体情况良好的为18分以上；一般为xx—17分；差的xx分以下；
（4）进退场快、静、齐（20分）；整体情况良好的为18分以上；一般为xx—17分；差的xx分以下；
八、宣传和总结工作
1、每日各班班主任汇总本班学生表现，分校校长张小兵老师负责汇总军训和入校教育过程中涌现的好的做法和优秀的表现，并进行表扬和宣传。
2、每日通报表现较差的学生的表现，进行适当的批评。
525心理拓展活动方案篇4
指导思想：
为促进学生心理健康，普及心理健康常识，配合学校心理健康教育开展，为学生的健康成长营造积极向上的心理氛围，培养学生良好的心理素质，坚持育人为本，促进学生身心健康和谐全面发展。
第二课时生活对我说
活动目的：
通过活动让学生知道一个人的健康不仅指身体上的健康，更包括心理的健康。让学生争做乐观、自信、热心的健康的人。
活动过程：
一、提出困扰，请求同学老师的帮助。
生述：我的学习成绩1—5年级一直比我的好朋友好，可最近的几次考试我的成绩却都不如他，同学们你们能理解我现在的心情吗？你们能告诉我应该怎么办呢？
同学讨论。
二、通过活动帮助有困难的同学领悟道理。
1、出示两个小人：一个是“太好了”，一个是“太糟了”，平时这两个小人常常在你身边。
2、突然下雨了，他们各想到了什么？同学自由发言。（太糟了，我没带伞，又要淋雨了；太糟了，我最爱上的体育课又上不起来了；太糟了，今天穿的这身干净衣服又要弄脏了？？）（太好了，农作物可以“饱餐”一顿了；太好了，这场雨可以冲洗一下城市的灰尘，给我们带来清新的空气了；太好了，雨中的景色特别美？？）
3、两种想法对我们有什么影响呢？
4、讲故事。一家有两个小孩，大孩子整天愁眉苦脸，泪水不断，另一个却整天笑口常开，健康快乐。爸爸就感到非常奇怪了，同样地对待这两个孩子，怎么会有这样不同的表现呢？一天，爸爸就特意买了一大堆的`玩具悄悄地放在了大孩子的卧室里，准备给他一个惊喜，让他也开心一下，乐一乐；爸爸又放了一堆狗屎在小儿子的房间里，想让爱笑的小儿子也生一次气。大家猜猜结果怎样？不一会大儿子从房间里跑出来了，手里拿着玩具，气乎乎地说：“我不在家，谁跑到我的房间玩去了？”一会儿小儿子也从房间里跑出来，满脸兴奋，大喊：“爸爸，爸爸，我在房间里发现有动物的粪便，是不是家里买了小动物？在哪儿呢？”他一边喊着一边还充满期待地寻找着。
5、从故事中我们又懂得一些什么呢？
6、生活中你遇到失败或在不顺利的情况下一般会如何想呢？
7、出示一张大白纸上面有一个小墨点，白色代表快乐，不快乐只是一个小墨点，可很多人只注意了墨点。
三、小结。
人无论在什么情况下，特别是面对失败和逆境的时候也要微笑着说：“太好了！”，保持乐观的心态。
525心理拓展活动方案篇5
一、指导思想：
全面推进素质教育，加强中职学生入学教育，培养学生的国防意识和集体观念，学习军人作风，学习“一切行动听指挥”的组织纪律观念，锻炼学生吃苦耐劳和战胜困难、迎难而上的意志品质，把军训中学到的军事知识和良好的作风运用到日后的学习和生活中去，激发学生奋发学习、遵纪守法、热爱祖国的豪迈情怀。
二、时间安排：
1、军训时间：9月2日—日9月9日
2、军训作息时间：
起床：6：00
早训：6：20—7：20
早餐：7：30
上午：8：00—11：30
下午：2：40—5：00
晚自习：7：00—9：00
说明：班主任提前15分钟到位，带领学生以班为单位整队待训
3、军训汇报表演时间：xx月xx日上午8：00—10：30
三、组织机构
（1）总负责人：xx
总指导员：xx
领导成员：xx
（2）军训管理人员：xx
全体新生班主任
（3）宣传：xx
（4）医务：校医务室全体工作人员
（5）广播、音响、摄影：xx
（6）后勤保障：xx
（7）联络：xx
四、军训教官：
学校体育教师：xx
五、军训方阵：
以预读班级为单位
六、军训内容：
1、立正、稍息、跨立、蹲下、坐下、起立、敬礼、礼毕。
2、停止间三种转法及向右看齐、向前看。
3、四种步法：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定、踏步与立定。
4、五种步法变换：齐步换正步、正步换齐步、齐步换跑步、跑步换齐步、齐步换踏步。
5、内务整理。
6、教官拟定的其他任务。
七、军训纪律要求：
1、军训作为中职、高中学生入学的第一门必修课，纳入学生德育和体育成绩管理系统，无重修和补考机会，无故不能完成军训的学生的，不能评为三好学生、优秀学生干部。
2、班主任全程参与、协助教官军训，同时负责学生的管理和考勤，不得无故脱岗。
3、军训期间学生一律不许请假，身体残疾和有病者凭证明经班主任核实签字后到政教处请假，无故缺席军训者将予以警告处分，军训过程中，学生发生昏晕等体力不支时可在旁边休息、去医务室诊疗，但不得私自离开、擅自行动。
4、学生在军训期间必须穿统一的'鞋或者胶鞋、运动鞋，不得穿皮鞋。
5、军训中，学生必须无条件服从教官和班主任的管理，不服从管理的学生将视情况给予处分或勒令退学。
6、教务处、政教处和各部门全程参与军训学生和班主任的管理。
八、军训期间晚自习“入学教育”安排
军训期间，晚自习由班主任负责集中进行入学教育和学校规章制度的学习，政教处和各部领导负责检查。检查结果纳入班主任量化考核。必要时由学校领导入班进行入学教育讲话。
学校随时安排学生干部选拔等学生群众组织成立活动。
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