今天，我期盼已久的游泳课到了，(.)我迫不及待地拿着游泳用具向操场跑去，在老师的带领下，同学们们排着整齐的队伍向游泳馆走去。在去游泳馆的路上，我们交头接耳地议论起来：今天学什么呢？游泳馆里冷不冷？……我们说着笑着便到了游泳馆。进了男更衣室，我迅速脱完了衣服，穿上游泳裤，拿起游泳板向游泳池奔去。进了游泳馆里才发现，其实游泳馆里一点儿也不冷。老师先让我们站好队，然后做热身运动，接着，老师让我们坐在池沿边上练习打水。现在外面天气很冷，虽然是温水，但打在身上也有些凉！随后，老师又让我们趴在池沿边打水，并且提出一个技术要求，就是腿一定要绷直。练习完打水，终于要下水运动了。我们一个挨着一个，沿着池边开始练习向前扑水和滑行……就这样一扑一滑了两三圈。接下来练习的是让有些同学头疼的项目：闷水。有的同学水面还没到耳根，头就抬起来了；还有的同学连脸都不敢碰水，就算他闷到了脸面，还是会被水呛了一下。因为夏天爸爸带我游泳的时候，练习过闷水，所以我一点儿也不害怕。只见我一闭眼，先用鼻子吸一大口气，然后头往水里一沉，在水里用嘴巴吐气，快吐完气时头向上一抬，一次成功的闷水完成了。许多同学和我一样，都完成了闷水练习。就这样，我们一边欢笑，一边练习，同学们的笑声在游泳馆里回荡……

随着老师的一声命令，下课时间到了，第一节游泳课就这样

结束了，我和同学们依依不舍地离开了游泳馆。游泳使我获得了健康，我也从游泳中得到了快乐！

游泳体会心得体会篇2

夏天来临，游泳和在水边玩耍的人越来越多。当然，溺水事故也是在不断发生的。据统计，我国每年有几万个中小学生因溺水而死亡，很让人惋惜。

就在今年的五月七日下午，西湖区转塘小学中村校区，四年级学生曹斌，在转塘镇中村附近的杨家门水库嬉水不慎溺水死亡。同一天，萧山区育苗学校五年级学生赵旭和三年级学生赵松两兄弟，在摸螺蛳的过程中也不慎溺水死亡......

星期四的午间谈话，我们班就针对这个问题展开了交流和讨论。通过这次谈话，同学们感触都很深。虽然游泳是一种很有益的运动，但是，溺水却成为了中小学生非正常死亡的头号杀手。不幸的例子已经有很多很多......因此，为了我们的安全，准备去游泳的时候要注意以下几项：一、中小学生不能自行结伴游泳，如果要游泳，必须叫上会游泳的成年人陪伴。二、身体不舒服，感觉自已体力不足的时候不要去游泳。三、参加剧烈运动后不能立即跳入水中游泳，因为那样容易引起手脚抽筋，有很大的危险。四、水质不好的地方不能游泳，那样不容易看清水中情况。还有河流及水库中有急流的地方均不能游泳。一般来说，自已不熟悉的地方不能下水游泳。即使自已熟悉的地方也不能大意，因为有些地方水流也会因为下雨或另外情况而变得和平时不一样，给我们带来危险。

另外，夏天的时候我们也喜欢去钓鱼、摸螺蛳、钓龙虾等在水边的活动。在做这些的时候也要随时注意身边的环境，感觉有危险的地方就不要去，这样才能保护我们自已和同伴的安全。

我们一定要提高安全意识，小心嬉水，开心玩水，远离溺水危险，珍惜我们的生命。

游泳体会心得体会篇3

时光飞逝，转眼间，一个学期的游泳课已经接近了尾声，虽然自己现在还很难游出很远，有时甚至会呛水，仍然需要不断的努力，但是与之前的自己相比，已经有了很大的突破，真的十分感谢老师细心认真的教导。

开学时，我怀着一丝好奇与向往选择了游泳，之前从没下过水的我对此既有些害怕也有些向往，我希望能在大学学会游泳这项必需的技能，这对自己和他人都是有好处的。在好奇中，我开始了自己的游泳课。

第一节课上，我就感受到游泳绝对不是一件容易的事，对游泳知识完全空白的我不但不会游泳，甚至对水有着一种出自心底的恐惧。下水后，每当自己的手不能接触到岸边时，我就感到十分的慌张，很难让自己放松下来，但是随着课程的不断深入与不断地练习，这种恐惧感在不断地减少，我开始努力尝试着让自己漂起来。一开始，感到在水中很难保持平衡，很难控制自己的身体，但是无论水多么的冰冷入骨，老师都会一直陪伴在我们身旁，指导我们，保护我们，只要看到老师在身边，我便能感受到一份信心与安全感。在不断地尝试与努力后，虽然对身体的控制并不是很好，但我终于能成功的漂起来了。

在之后的学习中，我们开始学习蛙泳的基本动作，手上的动作与腿上的动作先是在岸上练习，之后再到水中进行分解练习。蛙泳的动作看似简单，但是到水中却很难控制自己的身体，尤其当自己沉入水中时就忍不住会有一些紧张，很难把动作做到位，总是还没把动作做好就有些慌张了，之后就会有一点呛水，很难再继续游下去。每次上课，老师都会一遍遍的给我们示范，在一边不断纠正我们的动作，教我们蛙泳的技巧，甚至手把手的教导我们。

蛙泳的动作分为手上和腿上的两个方面，蹬蛙泳腿的技巧很难掌握，需要多加练习。在刚开始练习时，总是很用力的蹬腿，但是却只前进很短的一段距离，总是蹬腿蹬得很累，但是效果却并不理想，后来在不断地观摩中，我发现自己的动作做的.有些不标准，所以才会效果很差，随着自己的不断练习，已经能蹬蛙泳腿前进一小段距离了。蛙泳的换气也是很难的，总是掌握不好时机，每当换气不成功就会喝进去很多的水，这时就会很慌张，很难再继续游下去。换气需要不断地练习，找到感觉后才能找准换气的时机，换气换好后才能调整好呼吸的节奏，才能有力气游下去。

自己练习时，身旁总是有许多的同学，大家会在水中互相让路，在有人需要帮助时热心帮助，有时大家甚至会开一些玩笑，让紧张的神经能得到一些放松，让自己能在筋疲力尽时能有动力继续游下去。游泳不仅需要技巧，更需要毅力与不断地练习。只有勤加练习，才能不断地进步，虽然我现在游得并不好，但是我会在今后的日子里尽我自己最大的努力，不但要把蛙泳游好，还要争取学会自由泳，仰泳等多种泳姿，在水中尽情的遨游。

谢谢老师耐心的指引和专业的教导，您的认真与负责让我十分敬佩，不但让我体会到了游泳的乐趣，还对我们的身体素质作出了严格的要求，鼓励我们多锻炼。也许游泳对我来说还并不容易，但是我一定会努力让游泳成为我生命中一抹最绚丽的色彩。

游泳体会心得体会篇4

水是人类宝贵的资源。它给人们带来好处的同时，也给人们带来了无尽的伤害。俗话说得好“水火无情”.这平静的水，有时却成了杀人的利器，摧毁了无数个幸福的家庭。

一年的夏天又快到了，天气已有一丝的炎热，很多同学都喜欢到河边去游泳，冲个凉解解暑气。其实去河边游泳也没什么大关系，关键是同学们安全意识薄弱，都是单独或者是小伙伴一起去游泳，导致溺水事故的发生。据统计80%非正常死亡事故都是溺水造成的，并且都是在假日和没有大人陪伴的情况下发生的。

20xx年5月22日，青田县一小学生在家人和学校不知情的情况下，独自一人去河边钓鱼，不慎落入水中，溺水身亡。6月5日下午，莲都区x学校一年级学生舒某随母走亲戚时，到溪边玩耍，不慎落入挖沙后留下的水窟窿溺水而亡。

还有一个案例：有七八个小孩一起去河边游泳，后来其中一个孩子不慎溺水而死。其他孩子发现后，为隐瞒事实，把那孩子的衣物藏了起来。几天后家人在警察的帮助下才找到孩子的尸体，这几个孩子在警察的追问下才说出事实的真相。

这些案例给我们敲响了警钟，要我们时刻提醒自己提高安全意识。我们有很多同学都喜欢到沙坑边玩耍，到瓯江、水库里游泳。这些地方都很危险。

“人的生命只有一次，世上也没有后悔药可吃”.我们只有时刻提高警惕，增强安全防范意识，才能使我们的人生过得有价值!

游泳体会心得体会篇5

在我的生活中有许许多多的爱好，就像海边的贝壳，数也数不清。例如：画画、唱歌、看课外书等等，其中我最拿手的就是游泳了。

暑假的一天，天气炎热，太阳火辣辣地烤着大地。妈妈说：“我们去游泳吧！”我听了，高兴得一蹦三尺高。到了大海边，一阵微风吹来，我感到很凉爽。这时，我看到很多人都在游泳，他们游得可真标准呀！我羡慕不己，妈妈好像看透了我的心思，说：“快点把游泳衣换上，我们来游泳吧！”我兴奋地点点头。可是，我怎么也不想下去，因为我根本不会游泳。妈妈看了说：“我教你吧！”“好啊！”我高兴地叫道。

我来到最浅的地方，妈妈说：“学游泳要先会憋气，这样，你才不会喝到海水。”我试着做了起来，没想到，却喝了一大口海水，我泄气了，说什么也不下水。妈妈一边安慰我，一边鼓励我说：“成功的路上一定会遇到许多困难，只有克服困难，才会有成功呀！加油！”我听了妈妈的话，觉得很有道理，就鼓起勇气，再次来到海里，在妈妈的指导下，我终于学会了游泳。这是我最骄傲的一件事。

从这件事当中，我明白了一个道理：世上无难事，只要肯登攀。

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