在这三天里，我们主要学习的是列队时的基本动作。虽然太阳很大，但我们即使满头大汗也不觉得热——因为我们已经被军训深深吸引住了，无暇顾及这些了。我们时常一练就是一个上午。虽然有休息，我们还是疲惫不堪，每次教官说：“休息结束，开始训练”时，我都很想再坐一会儿，再喝一口水，但是我一想到真正的军人比我们要艰苦得多的时候，又只能走去训练。

这三天里，七年级有很多同学都晕倒了，我庆幸我没有成为其中的一个。

内务训练是我印象最深的一项训练，教官在这之前对我们说：“我可以把这床被子叠得像砖头一样!”话刚说完，同学们之间便传出了一片嘘吁声，我迫不及待地想看教官的绝技。正想着，教官便开始了，他用简洁的语言搭配熟练的动作向我们讲了叠被子的方法。我踮起脚，发现教官叠的被子真的像砖头一样，有棱有角，很是逼真!后来，教官又请了两位同学去叠，过了好久，才在教官的帮助下，叠出了歪歪扭扭的被子。教官又重新示范了一遍，看着那床被子，再一想我在家叠的被子，我真是自愧不如。

好不容易到了最后一天了!我们要在校领导面前表演了!我们激动不已!排着整齐的队伍坐在操场上，偷偷站起来，环顾四周，是一片又一片令人眼花缭乱的方阵。终于轮到我们了!我心里又是激动又是兴奋更是紧张。结果，我们没有发挥好，只拿了两等奖，但我们并不因此而灰心丧气。

回教室时，太阳穿过云层，晒着大地，仿佛是在鼓励我们燃起斗志，在其它比赛上打败他们，勇夺第一;小鸟在树上叽叽喳喳地唱歌，似乎在对我们说：“十班的同学们，千万不要沮丧，努力去做下一次的赢家!”

刷一次碗的心得体会篇2

第一次党课心得体会

在进行了第一次党课的学习后，个人对此还是相当有感悟的。在听了老师对党的解析后，我更加热爱我们伟大的中国共产党！也更加坚定了我要加入中国共产党的决心，坚定了我为共产主义奋斗终生的信念，感觉自己的思想得到了升华。作为一名入党积极份子，为人民服务一直是我的愿望。而在党课学习过后，我的渴望入党的心情变得更加急切，为了日后可以更好的为人民服务，更好地用自己的实际行动去加强我党与人民群众的联系，变得更加亲密。

“为人民服务”是党的宗旨。在党的领导下，群众的努力下我们才能过上今天的幸福生活，所以作为时刻盼望着入党的我们，更是要将为人民服务放在工作的首位，落实地去做好每一件事，去展现我们的精神风貌。让群众放心，让组织信任。

作为一名共青团员，一名积极希望入党的人，我会时刻的以对党员的要求来要求自己。“为人民服务”绝不仅仅是一句口号而已，那会是我们的工作重心与工作态度。结合我们自身实际与大学生这样一个身份，首先，在之后的学习生活中，我会严格要求自己，用严谨的工作学习态度取得好成绩，用模范的生活作息习惯向同学们做出表率；积极参与各类班级或者校团委开展的活动，在活动中提高自身的综合能力，做一个全面发展的人。

只要我党始终成为中国先进社会生产力的发展要求、中国先进文化的前进方向、中国最广大人民群众的根本利益的忠实代表，我们党就能永远立于不败之地，永远得到全国各族人民的衷心拥护，并带领人民不断前进。中国共产党从1921年7月成立至今，始终站在中国革命的最前列，领导和团结各族人民，在28年艰苦卓绝的斗争之后推翻了三座大山，建立了社会主义新中国。又用了50多年的时间建成了初步繁荣的社会主义中国。这期间虽然有过挫折、问题，但是，中国共产党始终坚持着自己的共产主义信念，不断通过实践完善自己的理论，逐步确立了以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想作为党的指导思想，在党的路线、方针和政策上始终贯彻全心全意为人民服务这一宗旨，坚持群众路线，发扬密切联系群众的好作风。正因为这些我党才成为世界第一大党，才能作为中国社会主义事业的领导核心，指引中国走向富强的社会主义，才具有如此强大的生命力和光明的前途，所以从根本上说，没有共产党就没有新中国，没有共产党就没有中国现在的一切。作为新时代的大学生，我认为首先应该从思想道德修养上提高自己。一个人必须有高尚的情操，一个共产党员更应该注意到这一点。试想，一个没有道德的人怎么能让人民相信，怎么能让党接受呢？因此我在今后的生活中会努力培养自己道德情操。形成一种良好的习惯，树立正确的社会主义荣辱观，坚决克服自己的不良习惯，时刻以一名党员的思想来要求自己，争取把自己塑造成为一个有理想有抱负有文化有思想的“四有”新人。其次还要加强理论学习，正确分析当前世界和国家问题。在努力学习党的章程的同时还需认真思考，我们当是一个与时俱进的党，是时刻代表人民利益的党，党无时无刻不再进步，我们这些快要加入这支队伍的同志们也一定要时刻保持清醒的头脑，拒绝并且严格反对一切不利与我党的活动。时刻牢记党对我们的要求，为我党的事业贡献一生。

刷一次碗的心得体会篇3

这周在市委党校接受参照公务员管理相关知识培训，稍有一点感触，趁着还记着一点，赶快记下来。一、学习真好，上课真好。好久不曾坐在教室里听课了，很久违的桌椅和久违的教师同学的称呼。在大厅上课有200余人，座无虚席，都来自全市各个政府部门。每天上课时间很紧张，中间只有15分的休息时间，主要讲《应对突发事件》和《公务员公共管理简明读本》两本书，每节课都有不同的老师来讲，主要针对公共政策，依法行政，公务员通用能力，省情市情等内容。我比较喜欢的老师有三个，一个是讲省情市情的男老师，另两位讲公务员能力的和依法行政的女老师。虽然讲课风格各有千秋，但各领风骚，同样吸引人感染人。

当听到省情和市情时，我感觉心情很沉重，这是作为一个山西人太原人特有的生理心理反应，既痛心于政策失误带来的恶果，又不忍于如今的诸多不平不愤，这些信息如果不是来到这里上课，是不可能这样全面的了解的，所以要感谢这次机会，珍惜这次机会。二、荡涤心灵，视野变宽。知识真好，可以武装人的头脑，激发人的思考，提高人的判断力。经过几天的培训，感觉内心很充实，每天虽然很累，但每晚不再空虚，头脑中有了可思考的东西，虽然这仅仅是一点点。三、增加责任感和使命感。一直以来认为自己是微不足道的小人物，工作也只是糊口的营生而已。很少能认真思考过公务员的身份，经过这几天的培训，感受到了螺丝丁的作用。作为个体的社会人和一名公务员，同样都负有社会的责任和使命，都应承担一定的职责和社会责任，都应当为国家分担忧愁。我们作为基层的公务员，所执行的都是具体行为，直接反映国家的政策，承接群众的反响，是个杻纽，也很重要。所以更明白自已应该做好份内工作，少一点抱怨，多一份宽容，虽然做到很难，但可以慢慢调节。

总之，五天的学习收获颇多，不虚此学，也真希望这样的机会多多降临。查看更多与本文《党校学习之心得》相关的文章。

刷一次碗的心得体会篇4

第一天的党课学习，我切实感受到党组织纪律的严肃性，提前十分钟进教室，上课不允许看闲书玩手机等硬性规定，给我们提供了一个良好的学习氛围，让我打起百倍的精神对待党校学习。若是班委将这些硬性规贯彻落实到班级上，我想我们的学习质量肯定会有意想不到的提高。上午的课程主要是观看中国共产党的发展史的记录片，看完党波澜壮阔的发展史，我心潮澎湃，为我是一名入党积极分子的自豪感油然而生，让我坚信只有中国共产党才能带中国人民走上幸福的康庄大道，让中国屹立于世界强国之林。下午第一节课是关于党章第一部分总纲的学习。翻着教材，听着老师讲解，让我对党的性质有了深入而全面的了解，只可惜没能提前预习，不然，我的听课效率会更高的。下午第二节课是以为言语幽默的老师，他跟我们研读xx年政府工作报告。在此之前，我对政府工作报告一无所知，通过老师的讲解，我知道了政府工作报告的形式，涉及的内容。我在课堂时积极的坐着笔记，奈何忘了带眼镜，吃力的看着课件，老师又迫于时间有限，偶尔快速的翻过课件，总之，我的笔记残缺不全，不过这却激起我上网查阅资料，了解详细情况的好奇心。

4月25日，有幸参加了省团联举办的百万青年追寻中国梦的启动仪式，各大高校学生代表会聚于光谷生物城。我们听我有一个梦想的情景诗歌朗诵，坚定为中国梦的实现而奋斗的决心;我们庄严宣誓你我同奋斗，人生共出彩，追寻中国梦，携手创未来，表达我们寻梦的决心;我们大声呼喊中国梦，我的梦，呼出我们圆梦的决心。可惜晚上有课，没能参加对话中国梦访谈节目，很渴望能够在现场零距离与那些先进的模范人物接触，获知他们对中国梦的诠释。总之，这趟寻梦之旅，让我收获了满满的追梦勇气，圆梦决心，但也带着未能参加对话中国梦的遗憾离去。很感谢团委老师代老师给了我这次寻梦之旅的机会，让我觉得党的政策就在我们身边。

第二次党课虽然只有半天，却让我有种受益终生的满足。第一节课，学习党章的第三部分，中国共产党的组织制度、组织、作风和纪律。老师很有创意，他不是照本宣科，而是先提出一个问题，在课堂结束后以小故事的形式予以解答，让我很轻松的记住了这个问题及其答案。在关于党的组织部分讲解时，他又通过现任的中共中央政局，发现其年龄的秘密，来了解领导人的任职状况，还是巧妙地运用对比，用诙谐幽默的语言活跃现场气氛，让大家把党的组织记得深刻。很欣赏这位老师的上课形式，让原本枯燥无味的党章学习变得很生动，也是让大家能轻易地吸收知识。第二位老师主要讲端正入党动机，争做合格党员这位老师的教学形式也异于前面的授课老师，他不是站在讲台上，而是走下讲台，在我们身边讲课，还不时的询问问题，很有亲切感。在他的课堂上，我学到最重要的两点是思考加理解的去学习，和让梦想着地，实践梦想。确实，对于入党动机，如果我们对党不了解不认可，只是，盲目从众，那么即使你成为了一名党员，你也不会为之骄傲，反而会厌恶党员标准对你的束缚;如果只是一味的想着入党，进了党组织后又不去实践全心全意为人民服务，那么你的梦想便毫无存在的价值。上了这堂课，我对入党动机也有了严肃的认识，我会在不断的实践中不断的端正我的入党动机。

学无止境，成为一名入党积极分子以来，我通过党校学习，一次寻梦之旅的实践，让我对自己有了全面的认识，也让我认识到现在的我与优秀党员的差距。不过，我会努力学习，不断完善自己，积极向党组织靠拢，争取早日成为一名优秀的党员。

刷一次碗的心得体会篇5

为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。

经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过......

刷一次碗的心得体会篇6

进入高中，就意味着必须接受军训考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战------一种自我挑战。在这短短的军训期间，我们要与原本不认识的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种.种的考验。

军训一开始，同学们个个神采飞扬，对军训充满了好奇与欣喜，对即将迎来的集体生活也充满了无限的渴望与憧憬。可是到了第二天、第三天、第四天，问题来了。有的同学开始发牢骚，抱怨声便连声四起，一些同学向教官提出意见、有的甚至想逃避训练。这些都说明了我们平时的生活太顺畅，几乎是衣来伸手，饭来张口，缺少了那份同龄人应有的能力。这正是我们必须提高的自身素质。在这闷热的八月里，骄阳带来的不再是温暖，而是炎热。我们顶着炎炎的烈日，在训练场上进行严格的训练：稍息与立正、蹲下与起立、正步走、跑步走……每一个动作都教官都要求我们做好、做到位。等到我们较熟练后，教官便会按军人的要求严格规范我们。每天上午两小时下午四小时的训练足以让我们累得全身散架，晚上还要学习军体拳的打法，每一个动作都要做的强而有力才能过关!

就这样，我们每天重复着同样的动作，尽管不时会学习新的姿势，但对于我们来说都是枯燥无味的。每天的训练时间是一天中最热的时候，汗水湿透了衣衫，浑身上下都被烈日晒得十分不舒服，可是没有一个同学退出，即使是生病，也会带病继续练习……

也许是同学们认真的态度吧，我们收获到的显而易见：军姿纹丝不动，跨步整齐有力，口号清晰响亮……七天下来，同学们晒黑了，但却磨练了意志，提高了自己的身体素质。同学之间有了默契，学会了团结与鼓励，更懂得了坚持的真正意义……军训的感受像个五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸样样都有。我们体味的真真切切…。

“水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力是无比巨大的!当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者;谁坚持到最后，谁才是战胜了自我的强者。

刷一次碗的心得体会篇7

这是一个对我来说最令人难忘的日子-----“五一劳动节”。那天，我玩得可高兴啦!因为爸爸妈妈带我去了儿童公园玩。

到了儿童公园，我便更加兴奋了。心里正琢磨着玩什么呢!买了门票，我第一个玩得就是水上滚球，我刚进入球里，周围就一片宁静，没有一点声音，除非你大声的喊。工作人员把我和球一起推下水中。顿时，我整个身体都感觉到不怎么热了，反而还凉快了起来呢!仿佛有一台空调开着。这个游戏呢是锻炼你爬的能力。我在那个球中爬，不时还会跌倒，等过了一会，里面就有蒸汽蒸发出来。这下，我可遇到麻烦了!里面有水蒸气，爬的时候很滑，我总是跌倒。时间到了，工作人员马上把“球”牵了过来，“放”我出来……。

第二个玩的是‘峡谷漂流’。可刺激了!但这个门票也是挺贵的：五十元一人。我和妈妈坐上去，“船”就开动了，好，开始出发!刚进入的就是桥底下。水流得可快了。在“船”上的人都不约而同地叫了起来。过了桥之后，“船”被弄得跌跌撞撞，碰到了石壁，水渐得老高，都跑到“船”里来了。到了转弯角，我更心惊胆战了，“船”差一点就要翻过去了，这下，我大惊失色，紧张得不知怎办才好。“终于结束了!”我自言自语地说。这下，我才放心。

“呀!四点半了，我们赶快回家吧!”我说。最后，我还是恋恋不舍的告别了儿童公园。这一次，虽然只玩了两项游戏，但我也满足了，希望我下次还能来到这里，把所有的游戏都玩完!

刷一次碗的心得体会篇8

光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。在大学这两年里，我的体育课学习的项目是足球和网球。接触足球是从小学时候开始的，接触网球则刚从大二开始。虽然接触网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一个学期的学习，我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。通过足球和网球的学习，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的气质比以前好多了，学习足球和网球会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。

大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育可以满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。

生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。

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