写心得不是一件可以敷衍的事情，我们要认真思考，通过写心得能够把实践中的经验提炼出来，以下是九九公文网小编精心为您推荐的刷一次碗的心得体会最新7篇，供大家参考。
刷一次碗的心得体会篇1
今天是我第一次军训，我们心情既激动又紧张。因为军训是我们体验生活的一项重要途径，在我们做自己事的时候，是锻炼我们独立的好机会。
我们军训的场地就在学校的操场。首先是举行升旗仪式，然后是校长給我们讲话，告诉我们军训的目的是为了磨练自己的意志，提高自己的`综合素质，随后又给我们介绍了来自炮校的二十多名教官。同学们以热烈的掌声欢迎他们的到来。
给我们训练的教官是一位二十来岁的年轻叔叔。他中等身材，在他那稚气未脱的脸上布满了认真与严肃。第一天，我们主要训练的是立正、稍息、跨立和原地踏步。别小看这几个简单的动作，做起来可不简单。就拿立正说吧，别看平时站着没什么感觉，真要你站着不动，这也许就有点儿困难了。教官要求我们站十分钟，可是到了五分钟的时侯，我就已经有些支撑不住了，豆大的汗珠布满了额头。终于唉到了十分钟，整个人好像散了，真不敢想象军人们在烈日下怎么支撑住的。
第二天，天气稍微阴了。今天的训练是走和跑。这么多训练项目，走应该是最辛苦了，看这大家整齐划一踢那刚劲的正步，我体验到练习正步分解时抬脚酸酸的滋味。听着教官嘹亮的声音喊着“一二三”，我们的训练也更加的刻苦。即为了夺得第一名，也为了回报教官为我们付出了辛苦和汗水，训练的每一个动作都让我深深的体会到团结的力量。
军训即将结束，留给我们是美好的回忆。又让我学会独立，改正了许多缺点，更重要是让我知道互相帮助，团结友爱的重要性。我感谢这次军训。
刷一次碗的心得体会篇2
快到劳动节，动物们准备在五一劳动节到小羊家的花园里庆祝劳动节。一些动物们听说小羊家的院子非常漂亮，一心想着去看。动物们非常希望快点到五一劳动节呀!
终于到了那天，动物们纷纷来到小羊家，不幸的是小羊妈妈生病了。当然，小羊也不知道怎么做，本来要找医生的，可是医生出去游玩了。那该怎办呢?过了一会儿动物们想出了一个办法。小熊班长说：“我们应该帮助小羊，才行呀!”小熊说着，开始写起了按排表，在三天之内帮助小羊做家务：
第一天：小狗和小鸡洗地板;小鸭子，帮忙买菜，烧菜。
第二天：小象帮忙浇花;小猴帮忙弄掉蜘蛛网;小松鼠帮忙弄掉角落里的脏东西。
第三天：小猫和小狐狸擦玻璃;小狼和小马一起清理院子;小熊帮忙种树。
按排好了，动物们都辛苦地做着自己的工作，每个小动物都献出了一片祝福。动物们送给了羊妈妈很多礼物，小猫送了一个又大又亮的珍珠;小鸡送了一束美丽鲜艳的杜鹃花;小象送了一个漂亮的水桶;小猴和其它动物们送了一幅贵重无比的画。
犀牛医生终于回来了，它来到小羊妈妈家把药给了小羊，嘱咐小羊每天给羊妈妈吃一次，过了几天，羊妈妈的病好了。动物们和小羊、羊妈妈、犀牛医生一起拍了一张合影。
从此，小羊和羊妈妈母女俩过得幸福极了。
刷一次碗的心得体会篇3
8月19日，就是高一的军训，一大早，烈日当头，平时娇生惯养的我和同学，个个心不甘，情不愿的来到“冒烟”的操场，当头的炎热一下子就在我们一个个嫩白的脸上涂了一层层火红火红的“胭脂”.一声铿锵有力的“立正”之后，便开始了我们艰苦的军训，这是在考验我们的时候，虽然天气炎热，但每一个同学都不想快速的倒下。遗憾的是，才过了二十分钟，就有同学耐不住火辣辣的天气而随之倒下了。在这种情况下，学校也不得不将原训练时间减少5分钟。午休时间终于到了，总算可以将上午的疲劳释放出来，把它带入美梦中去。但总归好景不长，很快又要军训了，我们又踏上了沉重的步伐，去迎接炎热的考验。也许是中饭没吃多少的原因，我也坚持不住了，当教练一声令下，“解散时”,我突然感到不适了，结果到旁边去休息了。
在这一幕幕的表现中，体现了我们青少年身体的脆弱，也体现出这代的孩子平时的运动量不足。通过这件事，也应该能给每一个青少年一些警告。军训生活使我了解了“骄必败”的真正的含义，对我们的学习生活也十分适用，我们常常看到有的人在学业上有了一点进步，便沾沾自喜，以为自己的学识已经很丰富了，这样的心态也绝对是学业上的绊脚石，我们应在取得成绩之后，依然寻找自己的不足，抓住一切机会，孜孜不倦地学习，不断开拓自己的知识领域。我们今天所处的时代是科学技术飞速发展的时代，是所谓“知识爆炸”的时代，科学的发展是个加速的运动。如果我们不随时看到自己的不足，用新的知识来充实自己的头脑。“学然后知不足”,这是前人的经验总结，也应该作为我们不断前进，奋发努力的座右铭。
不论是孟夫子得“天时不如地利，地利不如人和”还是范晖的“同舟共济，患实共之”,说的都是人与人之间要团结协作，可见“团队精神”的重要性，我们有热血更有燃烧热血的个性，我们独立更有独立后对事物独特的见解，而“团队精神”正是将我们的个性融合，在达到目的的同时也让我们尽展个性。在集体中，我们学会了相互包容，彼此谅解;学会了忍让，一时间中华民族的传统美德尽显无疑，而我们也在团体中真正实现了自我价值。
“流血，流汗，不流泪;掉皮，掉肉，不掉队”.我们以实际行动为军训生活画上了完美的句号。我将全力以赴迎接学业上更大的挑战，争取做得更好!
刷一次碗的心得体会篇4
今天五一劳动节，我们大家组织起来，去了三墩。
经过了一段凹凸不平的石子路，周围一片绿油油的苍天大树，不时地听到溪水唱着“叮叮咚咚”欢快的歌曲，还有许多鸡和鸭在迎接着我们的到来。那里的天空特别得蓝，像一片无边无际的大海，空气也十分清新，令人心旷神怡。
到了陈博的农庄，一进去，落叶悠然自得地躺在了地上。“哎，今天骄阳似炎地，哪里有一口水喝啊!”我埋怨道。这时，陈博的妈妈正热情地招呼我们去去木屋里喝水，一到门口，酷暑被远远地抛到了后边，春风姑娘踏着轻快的脚步朝我走来，喝的水也格外清凉。
休息片刻后，同学们该去栽树了。“走，出发!”泥路旁边都有一些鸡，其中一只公鸡昂首挺胸，耀武扬威地向我走来，我去拿石子来吓吓它，它也不慌不忙地走开了。栽树的时候，爸爸拿了一把锄头来挖坑，我们大家一人拿了一棵小树苗，挖好一个坑我们就争先恐后地抢着栽树，有些没有挖好，我们就拼命地往里塞。这时，一旁的大人教我们怎么来栽树，首先，把树苗放下去，然后，用土把树苗的“胡须”给埋起来，这样一棵树苗就栽好了，我们照例栽了几棵。好了我们就到屋里去休息，我看大家在烈日当空中满头大汗，像是一朵朵沾着露珠的月季花。休息了一会儿我就出来玩。
顺着小路往里走，我发现了鸡舍。一进去，我看见了一只母鸡率领着一群小鸡在竹林中觅食，小鸡毛茸茸的非常可爱，我忍不住想去摸一摸它们。于是，我追着它们嘴里喊着“别跑。”母鸡看见了，张开翅膀朝我扑来，我吓地撒腿就跑，关上了门，这才防止了一场“血战”的发生。原来，母鸡那么伟大为了保护小鸡，可以不顾自己的安危，去和敌人“战斗”。
虽然，今天很累，但是，我们度过了一个难忘的五一劳动节。
刷一次碗的心得体会篇5
6月29日下午，中共中央政治局就“深入学习领会和贯彻落实新时代党的组织路线”举行第二十一次集体学习。习近平总书记主持学习时强调，各级党组织要严格把好政治关、廉洁关，严把素质能力关，及时把那些愿干事、真干事、干成事的干部发现出来、任用起来。政治关、廉洁关、素质能力关，是新一代年轻干部的必过之坎、必答之题，也必须过好、答好，这样才能不负群众期待，体现新时代年轻干部的新气象、新担当、新作为。
“悟”字当头，坚持“用心用情”，在学习中强基础。学习马克思主义基本理论是共产党人的必修课。作为新时代年轻干部，要认真学习马克思主义理论，结合学习党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史，花时间学、用心思学、下功夫学，不断提升自己对先进理论知识的认识。要主动学、坚持学、系统学、全面学，持续巩固深化“不忘初心、牢记使命”主题教育成果。深入领会习近平新时代中国特色社会主义思想的时代背景，严格要求自己，把准政治方向，找准政治站位，时刻保持与党中央高度一致，把党中央各项重大政策学懂弄通，进一步夯实自身的政策理论知识水平，过好政治关。
“严”字立本，坚持“廉洁自律”，在守正中谋实事。“好马配缰绳”，失去缰绳的束缚，好马也会失去方向，最终导致坠落山崖而粉身碎骨。年轻干部的成长，离不开纪律的约束。广大年轻干部要主动学习党规党纪，严格遵守党章党规，时刻牢记一名党员干部应有的工作作风。坚决不辜负组织的信任，不把组织赋予的权力当成是自己谋利的工具，不越界、不踩雷区、不碰高压线。主动净化“朋友圈”，防“损友”，交“诤友”，杜绝“围猎与被围猎”。把清正廉洁作为立身之本、工作之源，把群众利益当作自己工作的出发点、落脚点，坚决不以维护群众利益的高低来衡量自身得到的回报高低，恪守本分，让群众为干部的作风点赞，过好廉洁关。
“干”字在前，坚持“积极作为”，在实践中练本领。年轻干部素质能力关通过与否，需要行动来证明、时间来见证、成效来检验。年轻干部要善于用理论推动实践，用实践检验、升华理论。坚持学思用贯通、知信行合一，深入基层，扎根基层，主动担当、积极作为，以群众心为心，与群众同甘苦、共患难，帮助群众解难题、化纠纷，寻路子、奔小康，用真心为群众服务，用行动让群众满意。既要做“狗不叫式”干部，更要和群众“结对认亲”，真正把自己融入到基层这个大家庭中，把群众事当作自家事，拖不得、慢不得、敷衍不得，不断丰富实践经验、增强本领、提升群众满意度，切实过好素质能力关。
政治关、廉洁关、素质能力关是年轻干部成长之路上必过的“三关”。只有通过自身的努力，把准政治方向、恪守廉洁底线、提升素质能力，方能过“三关”，有作为。
刷一次碗的心得体会篇6
军营生活体验是进入高中生活的第一门课程，是国家教育部规定高中生的必修课程。暑期的末尾，我带着不满，恐惧走进了军营生活。五天后，我带着感冒却还满足、带着收获，结束了这门课程。
初中刚开始的时候，我们这一届有幸的避开了入学的军训。要进入高中时候，我便也带着这样的侥幸心理，期望天公作美，一直下大雨、下暴雨，好让军训取消，后来我才真正意识到，这种想法太过单纯、太过愚蠢。即便今年不军训，也将推迟到另一个假期。这次军训让我渐渐体会，军训的目的并非上我们受苦，而是让我们学习军人的生活作风，学会用坚强的意志，向上的生活态度去面对今后生活中的一切困难，磨砺一颗坚强的心，不管怎样大的风雨，无法动摇——信念。
从开始在学校踏上军车的时候，便让我记忆深刻，教官拼命的把我扯上车，好多同学都差点摔跤，有的还打了个滚，几十上百个挤在一辆军车中，还不时有人被塞进来，车中像蒸笼一般，我们馒头被挤来挤去，汗如雨下。还不时要注意急刹车时会重心不稳，摔了一下，想起小时候看见大街上有军车载着满满当当的军人驶过大街时，是多么威风。现在想起来看着身边越来越熟悉的景物，我有些诧异，原来军训的地方就在我的家乡，不乔是该高兴还是郁闷。后来有一天早晨4：30起床绕着普瑞大道拉练，我就真正有了想家的渴望。
踏入军营，我们便开始了军训生活。在那里，我们认识了胡教官和李教官，他们都比较开朗，于是与我们很快就成为了好朋友（他们也只比我们大几岁），有时在寝室便可以看见我们其乐融融的场景，一起讨论什么漫画、动漫、手机啊其实教官很可爱。在那里，我认识了将相处三年的高中同学和班主任。在这仅仅五天的相处中，我发现，同学之间的相处很融洽，班主任老师很负责任。这让我相信，今后的1014班必将是一个团结友爱的班级。
在那里，前两天是艳阳高照、酷暑难当，一次比一次时间长的站军姿。太阳一刻比一刻更当炙热。我们承受着高温，在烈日下训练着，我之前也还在抱怨着，望着同学们黑黑的皮肤，我感受到脖子上的刺痛，像针扎了一般，我意识到完蛋了。果然是被晒伤了，回家之后，看着不知道黑了多少的皮肤，我心里很不是滋味，皮肤与衣服的分界线，便是黑白分界线，有人说我都可以去演黑人牙膏了，整个人都变了一个样子，我就安慰自己，就当是一次磨练算了。
在军营生活体验中，我们必须自立，如果规定早上要五点钟起床，我就要在五点的时候起床。因为我的速度比别人慢，不然洗漱间肯定人群暴满。每天只有一点点的洗漱时间，洗漱间挤得水泻不勇，基本上是踩着水在漫步。
在太阳下从早站到晚地训练，在人山人海的洗漱间挤来挤去这些都是我们之前所没有经历过的。很困惑、很难过的时候，我们便想打电话给父母，向妈妈说军训生活有多累、伙食有多难吃。可是老师不准我们打电话回家，不能和父母联系。这样，我经历着心灵的磨练，感受着第一次坚强的蜕变。
抛开稚气，抛开懦弱，带着坚定、坚强的信仰，踏上高中三年。我将带着这次军训让我学到的东西，勇敢面对以后的挑战。
刷一次碗的心得体会篇7
大学的体育课即将结束了。总结这几个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身!
每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。
每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。
体育课，感觉就是在开心的玩儿!
心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。
体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。
一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少!
进入的大学的学习生活，没有了中小学每天的必修课——广播操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在四个学期期末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的!
即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。到了大三，这些知识就要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不能不锻炼，否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅可以强壮体质，而且还有利于我们的学习。
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